ダイエットの方法は今ではどれくらい種類があるでしょうか。ひとつひとつ数え上げていたら本当にきりがありませんが、これだけ種類があるのですから、利用しないとむしろもったいないのではないでしょうか。ダイエットの方法も、さまざまな切り口で検索をすることができます。たとえば、食べ物や飲み物を活用した方法に限ってみても、食材の名前で検索をかけることもできますし、成分の名前で検索をかけることもできます。そんな成分を活用したダイエット方法の中で、最近有名になりつつある方法に、カテキンを利用したダイエット方法があります。カテキンは、ダイエット以外の面でもとても評判がよい成分ですから、ご存じの方もたくさんいるのではないでしょうか。カテキンといえばお茶の葉に大量に含まれていることで有名ですね。健康やアンチエイジングにもよく効果があるということで、一躍全国的な知名度を博しましたが、あのカテキンが、ダイエットにもとてもよく利用されているのです。カテキンを使ったダイエットは、毎日の食事の最中、あるいは食後に摂取することで、エネルギーの消費量を増やしたり、脂肪の燃焼を促したりすることでうまく身体をスリムにしていく方法です。また、食事で摂取してしまった余分な油分や糖分が吸収されていくことを妨げる効果も持っています。そして、よくいわれているように、血行をよくしたり、コレステロールの増加を抑制したりする効果もありますから、いいことずくめといえますね。